Thai giáo cảm xúc là phương pháp thai giáo bằng cách điều chỉnh cảm xúc của người mẹ trở về trạng thái tích cực để truyền cảm xúc đó đến thai nhi. Con người luôn có cảm xúc nên điều này sẽ luôn xuất hiện trong các phương pháp thai giáo khác như: thai giáo âm nhạc, thai giáo mĩ thuật, thai giáo ngôn ngữ,… Mình đã tự giúp mình có cảm xúc tích cực hơn bằng cách thực hiện những điều mình thích như: nghe nhạc hằng ngày, viết nhật kí, đi bộ, vẽ một bức tranh, trò chuyện với bạn bè,… Để việc thai giáo đạt kết quả tốt nhất, mình đã phát triển các cảm xúc tích cực, hạn chế các cảm xúc tiêu cực bằng một số kĩ thuật trong tâm lý. Nhờ đó, thai nhi đã phát triển tốt cả về thể chất lẫn tinh thần, mẹ chẳng gặp bất kì điều gì lo ngại cả. Bé đã luôn vui vẻ, dễ chịu, an tâm khi ở trong bụng mẹ. Trộm vía, sau khi ra đời, bé khỏe mạnh, dễ nuôi và thích nghi tốt với môi trường sống. Việc thai giáo cảm xúc nhằm tạo “môi trường nước ối” tốt lành nhất cho bé; truyền tới bé những cảm xúc tươi đẹp và biến bụng mẹ thành “căn phòng dễ chịu” cho bé.

Tuy nhiên, cảm xúc không phải thứ có thể dễ dàng diễn ra theo ý muốn con người. Vì vậy, trong thời gian mang thai, mẹ cần luyện tập một số kỹ năng điều khiển và cân bằng cảm xúc. Ví dụ như mỗi khi cảm thấy cảm xúc khó xuất hiện, mẹ Puka thường dừng lại, quan sát và chuyển hướng hành động. Mình sẽ di chuyển sang một không gian khác và làm điều mình thích. Khi cần thấy bản thân xả cảm xúc ra, mình vẫn cho phép mình khóc một chút, sử dụng kĩ thuật đẩy cánh cửa, giải phóng cơ thể bằng một số động tác,…

Mẹ Puka thường bắt đầu ngày mới bằng việc viết nhật kí biết ơn. Biết ơn chồng, biết ơn tất cả những người yêu thương bên cạnh mình đã luôn chăm sóc hai mẹ con, biết ơn con yêu đã rất ngoan ngoãn, phát triển tốt trong bụng mẹ, biết ơn cả bác hàng xóm đã xách đồ cho mình, biết ơn cả những ngày tâm trạng không tốt để mình nhận ra mình cần phải học cách quản lý cảm xúc tốt hơn. Mẹ Puka thường để tâm trí mình tự do tưởng tượng những gì tươi đẹp nhất. Hãy nhớ những kỉ niệm đẹp hoặc nghĩ đến tương lai tươi sáng, loại bỏ những hình ảnh và lời nói có tính tiêu cực bằng kĩ thuật “Quả bơ”. Mình thường tự nói trong tâm trí khi ngắm cảnh, khi đi bộ là “Cảm giác này thật hạnh phúc, bình an. Vài năm sau, mình sẽ dắt tay con tung tăng trên con đường này, cả nhà sẽ đi du lịch đến Đồi cỏ mơ Larita này, ngắm những bông hoa xinh đẹp này…”

Một câu thơ mà mình thường tự nói mỗi khi thức dậy đó là:
Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy
Ta có thêm ngày nữa để yêu thương.

Chẳng có lý do gì mà mẹ lại không dành một chút thời gian để giúp con và chính mình happy mỗi ngày phải không mẹ? Cùng THỰC HÀNH THAI GIÁO nhé ba mẹ!

#thuchanhthaigiao #giaoducsom #chuyenlamme